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貯筋運動指導者マニュアル

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810649169
書誌種別 図書
著者名 福永哲夫/監修
出版者 保健同人社
出版年月 2006.9
ページ数 174p
大きさ 30cm
分類記号 780.19
書名 貯筋運動指導者マニュアル 
書名ヨミ チョキン ウンドウ シドウシャ マニュアル
副書名 高齢者筋力トレーニング
内容紹介 「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の2部構成で紹介。
件名1 スポーツ医学
件名2 筋力トレーニング
件名3 老人医学


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1 県立図007418205781.9/262/ 書庫帯出可貸出中 ×

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