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寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810639083
書誌種別 図書
著者名 萱沼文子／著
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年月 ２００６．８
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
分類記号 781.4
書名 寝たきりにならないシニアの基本ストレッチ　
書名ヨミ ネタキリ　ニ　ナラナイ　シニア　ノ　キホン　ストレッチ
副書名 曲げて伸ばして心と体の若返り！
内容紹介 骨・足腰が丈夫になって筋力・体力アップ、血のめぐりがよくなって頭すっきり、元気はつらつ。運動不足が気になるなら、今すぐ絶対始めたい。体のカタイ人でも大丈夫！　中高年者のための、やさしい「しなやか」体操を満載。
著者紹介 ＜萱沼文子＞ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会、日常ながら運動推進協会各会長。著書に「基本ストレッチ」など。
件名1 体操


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図007389265781.4/67/ 書庫帯出可在庫 ○
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