書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009810581973 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
鈴木正之/著
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出版者 |
黎明書房
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出版年月 |
2005.10 |
ページ数 |
148p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
780.19
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書名 |
高齢者のための筋力トレーニング |
書名ヨミ |
コウレイシャ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング |
副書名 |
骨密度を高め、白い筋肉をつくる |
内容紹介 |
「介護される人よりする人に」を合言葉に個人の体力づくりをめざす。ダンベルやチューブなどを使い,骨密度を高めながら筋力をアップさせ,骨折・つまずき・転倒を予防する高齢者向けのトレーニングを紹介。 |
著者紹介 |
<鈴木正之>1939年生まれ。日本体育大学体育学部体育学科卒業。現在、名城大学理工学部助教授。日本体育協会公認指導員養成講師。著書に「ダンベル体操正しいやり方」ほか。 |
件名1 |
スポーツ医学
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件名2 |
筋力トレーニング
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件名3 |
老人医学
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
1 |
県立図 | 007222664 | 781.9/252/ | 書庫 | 帯出可 | 貸出中 | × |
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