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腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001181392
書誌種別 図書
著者名 藤井恵／著
出版者 暮しの手帖社
出版年月 ２０２６．５
ページ数 １２８ｐ
大きさ ２４ｃｍ
ISBN 978-4-7660-0254-6
分類記号 596
書名 腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん　
書名ヨミ チョウ　オ　ウゴカス　アサゴハン　ヤスマセル　バンゴハン
副書名 藤井恵さんこれからの腸活レシピ
内容紹介 朝食は「発酵食品＋食物繊維」で腸を活性化。夕食は「蒸す・煮る」でやさしく澄んだ味わいで腸を休ませる。年齢を重ねていっても健やかに暮らすために著者が実践している、おいしくて新しい腸活ごはんを紹介する。
著者紹介 女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。テレビや雑誌、ＳＮＳなどで広く活躍。著書に「藤井弁当」「からだ整えおにぎりとみそ汁」「海苔弁３１」など。
件名1 料理


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