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熟睡力　(新潮新書)

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001166412
書誌種別 図書
著者名 メライン・ファンデラール／著
國森由美子／訳
出版者 新潮社（発売）
出版年月 ２０２６．２
ページ数 ２８７ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 978-4-10-611116-7
分類記号 498.36
書名 熟睡力　(新潮新書)
書名ヨミ ジュクスイリョク
内容紹介 長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための３週間プランと１２のポイントも紹介。
著者紹介 オランダ・ヴェールト生まれ。マーストリヒト大学で生物心理学を学び博士号を取得、同大学で教鞭を執る。睡眠科学者。長年、オランダの睡眠医学センターに勤務。専門は不眠症および睡眠問題。
件名1 睡眠


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