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スマホ世代の睡眠の教科書

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001144640
書誌種別 図書
著者名 大川匡子／監修
出版者 旬報社（発売）
出版年月 ２０２５．９
ページ数 １０２ｐ
大きさ ２７ｃｍ
ISBN 978-4-8451-2133-5
分類記号 491.371
書名 スマホ世代の睡眠の教科書　
書名ヨミ スマホ　セダイ　ノ　スイミン　ノ　キョウカショ
副書名 ぼくたちの眠りが危ない！
内容紹介 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
件名1 睡眠


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1 県立図010907913498.3/1201/ 一般開架帯出可貸出中 ×
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