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スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001125956
書誌種別 図書
著者名 有田秀穂／著
出版者 プレジデント社
出版年月 ２０２５．５
ページ数 ２５３ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-8334-2441-7
分類記号 498.39
書名 スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣　
書名ヨミ スマホ　チュウドク　カラ　ノ　ココロ　ノ　モヤモヤ　オ　ナクス　チイサナ　シュウカン
内容紹介 スマホやパソコンなどのデジタル機器を長時間使い続けることが、心の疲れに結びつく。「ドーパミン」「オキシトシン」「セロトニン」神経を活性化させ、心と体を整える方法を紹介する。
著者紹介 東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンＤｏｊｏ代表。著書に「脳からストレスを消す技術」など。
件名1 健脳法
件名2 スマートフォン


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