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「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう！

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001112828
書誌種別 図書
著者名 梅垣佑介／著
中川敦夫／著
出版者 岩崎学術出版社
出版年月 ２０２５．２
ページ数 １３，２５９ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-7533-1255-9
分類記号 146.8
書名 「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう！　
書名ヨミ ハンスウ　ニ　キズイテ　グルグル　シコウ　カラ　ヌケダソウ
副書名 認知行動療法に基づくセルフケアブック
内容紹介 うつ病や不安症、適応反応症につながることもある「反すう＝ぐるぐる思考」のメカニズムを、ていねいに解説。そこから抜け出るための対処法について、エクササイズを使って紹介する。書き込み式ページあり。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース修了。公認心理師、臨床心理士。奈良女子大学臨床心理学領域准教授。
件名1 認知行動療法
件名2 ストレス


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