書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000001066948 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
清水忍/著
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出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2024.4 |
ページ数 |
213p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
978-4-344-98727-2 |
分類記号 |
595.6
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書名 |
ロジカルダイエット (幻冬舎新書) |
書名ヨミ |
ロジカル ダイエット |
副書名 |
3か月で「勝手に痩せる体」になる |
内容紹介 |
フルマラソン×2回でも体脂肪は1キロ分すら落ちない! 筋トレせずに食事を減らすと筋肉が細くなる! 3か月かけるだけで二度と太らない体になる超合理的・超効率的なダイエット法を、イラストをまじえて解説する。 |
著者紹介 |
群馬県生まれ。トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動整理学士、健康運動指導士。著書に「超宅トレ」など。 |
件名1 |
瘦身法
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
1 |
県立図 | 010704658 | 595/285/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 | × |
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