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理学療法士が教える伸びるだけ！シニアヨガ

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001058699
書誌種別 図書
著者名 藤田日菜子／著
出版者 創元社
出版年月 ２０２４．３
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 978-4-422-75305-8
分類記号 498.34
書名 理学療法士が教える伸びるだけ！シニアヨガ　
書名ヨミ リガク　リョウホウシ　ガ　オシエル　ノビル　ダケ　シニア　ヨガ
副書名 日本シニアヨガ協会認定本
内容紹介 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり！　体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
著者紹介 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、ＮＰＯ法人日本シニアヨガ協会講師。
件名1 ヨガ


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