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７０歳からの人生を豊かにする筋トレ

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001038246
書誌種別 図書
著者名 岡田隆／著
出版者 高橋書店
出版年月 ２０２３．１１
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 978-4-471-03265-4
分類記号 493.185
書名 ７０歳からの人生を豊かにする筋トレ　
書名ヨミ ナナジッサイ　カラ　ノ　ジンセイ　オ　ユタカ　ニ　スル　キントレ
内容紹介 何歳からでも筋肉はつけられる！　７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
著者紹介 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士（体育科学）。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。
件名1 サルコペニア
件名2 筋力トレーニング


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1 県立図010607018780.7/202/ 一般開架帯出可在庫 ○
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