書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000001014871 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
朽木誠一郎／著
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| 出版者 |
ＫＡＤＯＫＡＷＡ（発売）
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| 出版年月 |
２０２３．５ |
| ページ数 |
２７９，７ｐ |
| 大きさ |
１９ｃｍ |
| ISBN |
978-4-04-113604-1 |
| 分類記号 |
498.3
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| 書名 |
健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 |
| 書名ヨミ |
ケンコウ シンダン デ ウンドウ シテマスカ ト イワレタラ サイショ ニ ヨム ホン |
| 副書名 |
１日３秒から始める、挫折しない２０日間プログラム |
| 内容紹介 |
ＨＩＩＴ（高強度短時間）より、ＬＩＳＴ（低強度短時間）で運動が楽しく続く！ 運動習慣を身につけるのがたいへんな人に向け、椅子スクワットをはじめ、医学的に効果があり、継続しやすい運動法の２０日間プログラムを紹介。 |
| 著者紹介 |
群馬大学医学部医学科卒業。朝日新聞デジタル機動報道部記者、『ｗｉｔｈｎｅｗｓ』副編集長（新領域担当）、編集局次世代チームサブリーダー。著書に「医療記者のダイエット」など。 |
| 件名1 |
健康法
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
| 1 |
県立図 | 010535250 | 498.3/1146/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 | × |
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