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イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000966902
書誌種別 図書
著者名 田中えり／著
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 ２０２２．７
ページ数 １９７ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 978-4-8005-9035-0
分類記号 599
書名 イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた　
書名ヨミ イライラ　モヤモヤ　ガ　キエル　ママ　ノ　ココロ　ノ　ユルメカタ
副書名 やさしくなれるマインドフルネス
内容紹介 大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。
著者紹介 名古屋市生まれ。マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。マインドフルネスサロンＭＥＬＯＮインストラクター。
件名1 育児
件名2 マインドフルネス


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1 県立図010386670599/353/ 一般開架帯出可在庫 ○
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