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筋トレより軸トレ！運動のトリセツ

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000965810
書誌種別 図書
著者名 山崎浩子／著
廣戸聡一／監修
出版者 日経ＢＰ
出版年月 ２０２２．７
ページ数 ２３５ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-296-11284-5
分類記号 780.11
書名 筋トレより軸トレ！運動のトリセツ　
書名ヨミ キントレ　ヨリ　ジクトレ　ウンドウ　ノ　トリセツ
内容紹介 自分のタイプを知り、効率よくからだを使って、内在する能力を最大限に発揮する「４スタンス理論」。４つのタイプの違いを解説し、スポーツへの応用法、からだを楽に動かすための基本の軸トレを紹介する。
著者紹介 １９６０年鹿児島県生まれ。元日本体操協会強化本部長、レッシュ（４スタンス理論）マスター級トレーナー。後進の育成、新体操の普及に携わる。
件名1 スポーツ力学


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