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しんどい心によく効く１日１分みぞおちもみ

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000939934
書誌種別 図書
著者名 永井峻／著
出版者 大和書房
出版年月 ２０２２．２
ページ数 １９９ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-479-78554-5
分類記号 498.39
書名 しんどい心によく効く１日１分みぞおちもみ　
書名ヨミ シンドイ　ココロ　ニ　ヨク　キク　イチニチ　イップン　ミゾオチモミ
内容紹介 呼吸が深くなれば、心はみるみる健康を取り戻す！　いい呼吸を取り戻すための、１分でできる「みぞおちもみ」をイラストで解説。メンタルが自然に上向くコツも紹介する。実演動画が視聴できるＱＲコード付き。
著者紹介 富山県生まれ。横浜国立大学卒。整体師。楽ゆる整体・スクール代表。著書に「うるおう体のつくりかた」「カチコチ体が１０秒でみるみるやわらかくなるストレッチ」など。
件名1 精神衛生
件名2 呼吸


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図010301927498.3/1127/ 県人文庫帯出可在庫 ○
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