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イラストでわかる体幹バランストレーニング

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000904818
書誌種別 図書
著者名 木場克己／著
出版者 宝島社
出版年月 ２０２１．６
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 978-4-299-01768-0
分類記号 781.4
書名 イラストでわかる体幹バランストレーニング　
書名ヨミ イラスト　デ　ワカル　タイカン　バランス　トレーニング
副書名 最高の体を手に入れる！
内容紹介 首、肩・肩甲骨、脊柱・骨盤（体幹）、股関節、脚。５つの体軸を鍛えれば最高のパフォーマンスが生まれる。本格的にスポーツに取り組めるカラダづくりができるよう、体幹と体軸とバランスを強化するレッスンをイラストで解説。
著者紹介 １９６５年鹿児島県生まれ。プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング


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