書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000817104 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
芦澤裕子/監修
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土屋未久/イラスト |
出版者 |
翔泳社(発売)
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出版年月 |
2019.12 |
ページ数 |
255p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-7981-6168-6 |
分類記号 |
498.36
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書名 |
365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方 |
書名ヨミ |
サンビャクロクジュウゴニチ グッスリ カイテキ ナ ネムリ ノ ムカエカタ |
内容紹介 |
最近寝つきが悪い、途中で起きてしまうなど、こりかたまった心と体を整えるためのアイデアを集成。365日の暮らしの中で気軽に実践できる睡眠のコツを、体、心、食、知識のカテゴリに分けて紹介する。 |
件名1 |
睡眠
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
1 |
県立図 | 009947920 | 498.3/1102/ | 一般開架 | 帯出可 | 在庫 | ○ |
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