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365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000817104
書誌種別 図書
著者名 芦澤裕子/監修
土屋未久/イラスト
出版者 翔泳社(発売)
出版年月 2019.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7981-6168-6
分類記号 498.36
書名 365日ぐっすり快適な眠りのむかえ方 
書名ヨミ サンビャクロクジュウゴニチ グッスリ カイテキ ナ ネムリ ノ ムカエカタ
内容紹介 最近寝つきが悪い、途中で起きてしまうなど、こりかたまった心と体を整えるためのアイデアを集成。365日の暮らしの中で気軽に実践できる睡眠のコツを、体、心、食、知識のカテゴリに分けて紹介する。
件名1 睡眠


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図009947920498.3/1102/ 一般開架帯出可在庫 

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