書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000807794 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
能勢博/著
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出版者 |
講談社
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出版年月 |
2019.10 |
ページ数 |
233p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
978-4-06-517667-2 |
分類記号 |
498.35
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書名 |
ウォーキングの科学 (ブルーバックス) |
書名ヨミ |
ウォーキング ノ カガク |
副書名 |
10歳若返る、本当に効果的な歩き方 |
内容紹介 |
豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。 |
著者紹介 |
1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。 |
件名1 |
ウォーキング
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
1 |
県立図 | 009938945 | 498.3/1099/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 | × |
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