書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000000797386 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
湯浅景元／著
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| 出版者 |
平凡社（制作）
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| 出版年月 |
２０１９．８ |
| ページ数 |
１９１ｐ |
| 大きさ |
１８ｃｍ |
| ISBN |
978-4-582-85918-8 |
| 分類記号 |
498.3
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| 書名 |
「自立できる体」をつくる (平凡社新書) |
| 書名ヨミ |
ジリツ デキル カラダ オ ツクル |
| 副書名 |
人生１００年時代のエクササイズ入門 |
| 内容紹介 |
体力に合わせて体の動かし方を変えるようにすれば、「自立できる体」は生涯にわたって維持できる。すきま時間を活かしたウォーキングや、椅子を使った簡単筋トレなど、人生１００年時代のトレーニング術を紹介する。 |
| 著者紹介 |
１９４７年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。体力年齢に見合った運動の仕方を指導。著書に「これならできる簡単エクササイズ」「老いない体をつくる」など。 |
| 件名1 |
健康法
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| 件名2 |
ウォーキング
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| 件名3 |
筋力トレーニング
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
| 1 |
県立図 | 009892407 | 498.3/1094/ | 一般開架 | 帯出可 | 貸出中 | × |
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