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カチコチ体が１０秒でみるみるやわらかくなるストレッチ

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000670766
書誌種別 図書
著者名 永井峻／著
出版者 高橋書店
出版年月 ２０１７．８
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 978-4-471-03254-8
分類記号 781.4
書名 カチコチ体が１０秒でみるみるやわらかくなるストレッチ　
書名ヨミ カチコチ　カラダ　ガ　ジュウビョウ　デ　ミルミル　ヤワラカク　ナル　ストレッチ
内容紹介 体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Ｙ字バランスなど、９個のやわらかポーズができるようになる！　体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った１０秒のストレッチを、写真で紹介する。
著者紹介 １９８２年富山県生まれ。横浜国立大学卒業。楽ゆる整体・スクール代表。整体師。著書に「１日１分で人生が変わるおなかもみ上げ」などがある。
件名1 ストレッチング


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図009559527781.4/85/ 県人文庫帯出可在庫 ○
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