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すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000640618
書誌種別 図書
著者名 青山剛／著
出版者 成美堂出版
出版年月 ２０１７．４
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２２ｃｍ
ISBN 978-4-415-32271-1
分類記号 780.7
書名 すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング　
書名ヨミ スグ　ツカエル　カラダ　オ　ツクル　キンニク　スイッチ　トレーニング
内容紹介 体幹部にスイッチを入れる（適度な刺激を与えて、筋肉を目覚めさせる）と、全身が連動して使えるようになる。腹筋、お尻、肩甲骨などの体幹部に刺激を与える最新トレーニングを３段階のレベルに分けて、写真で解説する。
著者紹介 １９７４年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステムＴｅａｍ　ＡＯＹＡＭＡ代表。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員。元日本オリンピック委員会・強化コーチ。
件名1 筋力トレーニング


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1 県立図009478231780.7/141/ 書庫帯出可在庫 ○
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