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慶応大学マインドフルネス教室へようこそ！

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000627537
書誌種別 図書
著者名 樫尾直樹／著
出版者 国書刊行会
出版年月 ２０１６．１２
ページ数 １５６ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-336-06133-1
分類記号 498.39
書名 慶応大学マインドフルネス教室へようこそ！　
書名ヨミ ケイオウ　ダイガク　マインドフルネス　キョウシツ　エ　ヨウコソ
内容紹介 自分のからだや呼吸を眺めるだけの、１日１０分ほどの瞑想エクササイズ「マインドフルネス」を紹介。そのメカニズムを説明した上で、通勤や通学、職場や学校、家庭で活かす方法を解説する。ストレス解消以外の効果も伝える。
著者紹介 東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。慶應義塾大学文学部准教授。宗教学・比較瞑想論専攻。著書に「スピリチュアリティ革命」「スピリチュアル・ライフのすすめ」など多数。
件名1 マインドフルネス


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図009951484498.3/1103/ 県人文庫帯出可在庫 ○
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