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幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000546718
書誌種別 図書
著者名 ラス・ハリス／著
岩下慶一／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 ２０１５．１２
ページ数 ２８４ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-480-84307-4
分類記号 146.8
書名 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない　
書名ヨミ コウフク　ニ　ナリタイ　ナラ　コウフク　ニ　ナロウ　ト　シテワ　イケナイ
副書名 マインドフルネスから生まれた心理療法ＡＣＴ入門
内容紹介 人生における「痛み」をコントロールする方法を紹介し、幸福を追い求めるかわりに、豊かで意味ある人生を創造することを説く。マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた心理療法ＡＣＴの入門書。
著者紹介 英国生まれ。医師。心理療法士。ストレスマネージメントの権威。マインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行う。
件名1 認知行動療法


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図009255274146/654/ 書庫帯出可在庫 ○
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