書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1000000428480 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
久野譜也／著
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| 出版者 |
飛鳥新社
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| 出版年月 |
２０１４．８ |
| ページ数 |
２３８ｐ |
| 大きさ |
１８ｃｍ |
| ISBN |
978-4-86410-355-8 |
| 分類記号 |
493.185
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| 書名 |
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい |
| 書名ヨミ |
ネタキリ ロウジン ニ ナリタクナイ ナラ ダイヨウキン オ キタエナサイ |
| 副書名 |
１０歳若がえるための５つの運動 |
| 内容紹介 |
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！ １０歳若返る筋トレメニューなど、怖い筋肉減少「サルコペニア肥満」を防いで、一生老けない体をつくるシンプルで効果的な方法を紹介します。 |
| 著者紹介 |
１９６２年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。（株）つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「病気にならない背筋と腹筋の鍛え方」「５０歳からの若返り筋トレ」など。 |
| 件名1 |
老年医学
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| 件名2 |
介護予防
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| 件名3 |
筋力トレーニング
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
| 1 |
県立図 | 009049487 | 493.1/799/ | 書庫 | 帯出可 | 在庫 | ○ |
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