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仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000328622
書誌種別 図書
著者名 佐野雅史／著
出版者 中経出版
出版年月 ２０１３．７
ページ数 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-8061-4791-6
分類記号 780.7
書名 仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術　
書名ヨミ シゴト　デ　イソガシイ　ヒト　ノ　タメ　ノ　マホウ　ノ　キントレジュツ
内容紹介 週１日〜３日のトレーニングで、肩コリや腰痛が消え、仕事の集中力が増し、充実した毎日が送れるようになる！　基本５種目、合計１２種目だけで全身の筋肉が鍛えられるシンプル筋トレのやり方を写真で解説する
著者紹介 １９８５年富山県生まれ。上智大学文学部史学科卒業。パワーリフティング日本記録保持者。銀行員、生涯健康指導士。
件名1 筋力トレーニング


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図008763195780.7/131/ 県人文庫帯出可在庫 ○
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