書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000328622 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
佐野雅史/著
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出版者 |
中経出版
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出版年月 |
2013.7 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-8061-4791-6 |
分類記号 |
780.7
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書名 |
仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術 |
書名ヨミ |
シゴト デ イソガシイ ヒト ノ タメ ノ マホウ ノ キントレジュツ |
内容紹介 |
週1日〜3日のトレーニングで、肩コリや腰痛が消え、仕事の集中力が増し、充実した毎日が送れるようになる! 基本5種目、合計12種目だけで全身の筋肉が鍛えられるシンプル筋トレのやり方を写真で解説する |
著者紹介 |
1985年富山県生まれ。上智大学文学部史学科卒業。パワーリフティング日本記録保持者。銀行員、生涯健康指導士。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
1 |
県立図 | 008763195 | 780.7/131/ | 県人文庫 | 帯出可 | 在庫 | ○ |
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