書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000000320207 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
坪田聡/著
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出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2013.7 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
978-4-479-78261-2 |
分類記号 |
498.36
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書名 |
睡眠は50歳から「老化」する |
書名ヨミ |
スイミン ワ ゴジッサイ カラ ロウカ スル |
副書名 |
心と体を元気にする快眠習慣 |
内容紹介 |
50歳以降は睡眠力が低下し、そのために生活習慣病やがん、高齢うつなど、さまざまな病気に襲われやすくなる。長年睡眠指導をおこなってきた著者が、睡眠を改善することで健康を取り戻す方法を紹介する。 |
著者紹介 |
1963年生まれ。医師、医学博士。雨晴クリニック副院長。日本睡眠学会、スポーツ精神医学会、日本医師会所属。ヘルスケア・コーチング研究会代表世話人。 |
件名1 |
睡眠
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 | 資料番号 | 請求記号 | 配架場所 | 帯出区分 | 状態 |
貸出 |
1 |
県立図 | 008851073 | 498.3/1011/ | 県人文庫 | 帯出可 | 貸出中 | × |
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