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体が硬い人のためのストレッチ　(ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ)

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000229529
書誌種別 図書
著者名 荒川裕志／著
石井直方／監修
出版者 ＰＨＰ研究所
出版年月 ２０１２．７
ページ数 １９１ｐ
大きさ ２４ｃｍ
ISBN 978-4-569-80504-7
分類記号 781.4
書名 体が硬い人のためのストレッチ　(ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ)
書名ヨミ カラダ　ガ　カタイ　ヒト　ノ　タメ　ノ　ストレッチ
内容紹介 カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。
著者紹介 １９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
件名1 ストレッチング


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1 県立図008570954781.4/81/ 書庫帯出可貸出中 ×
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