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安眠健康術

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000100314
書誌種別 図書
著者名 堀忠雄／著
出版者 海竜社
出版年月 ２０１１．１
ページ数 １９２ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 978-4-7593-1156-3
分類記号 498.36
書名 安眠健康術　
書名ヨミ アンミン　ケンコウジュツ
副書名 決定版
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
著者紹介 １９４４年北海道生まれ。早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業。広島大学名誉教授。福山通運渋谷長寿健康財団睡眠研究所所長。著書に「快適睡眠のすすめ」「睡眠環境学」など。
件名1 睡眠


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1 県立図008288524498.3/939/ 書庫帯出可在庫 ○
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