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マインドフルネス・ダイエット

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000001048108
書誌種別 図書
著者名 山市大輔／監修・著
横山貴和子／著・絵
出版者 金剛出版
出版年月 ２０２３．１２
ページ数 １７８ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 978-4-7724-2012-9
分類記号 498.583
書名 マインドフルネス・ダイエット　
書名ヨミ マインドフルネス　ダイエット
副書名 頑張らないから痩せていく
内容紹介 本当に好きなものを好きなだけ味わって食べる、マインドフルネス・ダイエットを紹介する。ストレスを溜めないコミュニケーション術・睡眠術も掲載。書き込み欄、コピーして使うページあり。音声ガイドが聴けるＱＲコード付き。
著者紹介 慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室助教。クラウドメンタル産業医代表。
件名1 瘦身法
件名2 マインドフルネス


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No. 所蔵館資料番号請求記号配架場所帯出区分状態 貸出
1 県立図010643344498.5/1669/ 一般開架帯出可在庫 ○
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